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Que tal uma alimentação nutritiva para esse dia? Essa receita é deliciosa e super fácil. Veja os ingredientes: 2 filés de peito de frango, 1/2 cebola, 2 dentes de alho⁣, sal e temperos à gosto, 1 ovo batido para empanar⁣ e queijo ralado para empanar. Modo de preparo: Coloque os filés de frango, a cebola e o alho em um processador. Em seguida, leve essa massa de frango para outra vasilha e tempere à sua preferência. Molde a massa em formato de nuggets, e, em seguida, passe no ovo batido e no queijo ralado. Agora é só assar na air fryer a 200° graus ou no forno convencional por cerca de 10 minutos ou até dourar.⁣ Fácil né? Então agora mão na massa, você vai amar fazer essa receita! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #fit #hortifruti #mercearia #organic #vegetariano #vidasaudavel
A receita de hoje é um incrível espetinho de legumes, e a melhor parte é que é super fácil de fácil de fazer e fica uma delícia. Só seguir o modo de preparo e curtir seus espetinhos!? #receita #legumes #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
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Amar o próprio corpo é muito difícil, onde a pressão estica, os padrões de beleza e o body shaming, são disseminados o tempo todo principalmente a redes socias! Os ensaios fotográficos de body positive, incentivam as pessoas a se olhar de modo mais gentil e com mais amor, além de ajudar com a autoestima! Se você está precisando de uma motivação para o seu processo de aceitação entre em contato e agende seu ensaio fotográfico! #ahazoufotografia #photography #photooftheday #fotografia #ahazoufotografia #photographer #photo #foto #fotografiaprofissional #picoftheday
Gosta de um suco refrescante? Então essa receita é perfeita para você. Ingredientes: - Casca de maçã; - Casca de laranja; - Água filtrada. Modo de preparo: Higienize bem as cascas das frutas e bata-as no liquidificador, em seguida coe a mistura, adoce como preferir e acrescente algumas pedras de gelo. É importante, que seja ingerido no momento, pois pode acontecer de amargar devido à acidez das cascas da laranja. Gostou dessa receita? Experimente, não vai se arrepender. #dicas #cascas #restos #frutas #legumes #hortifruti #reaproveitamento #ahazoutaste
Cúrcuma, conhecida popularmente como açafrão-da-terra, é uma planta originária da Ásia, que dá origem a uma especiaria de cor amarela intensa. A planta vem sendo usada no ocidente também como remédio natural, já que estudos recentes mostraram que ela é um poderoso antibiótico e antioxidante natural, sendo forte aliada a prevenção e melhora de inflamações. Para aumentar a capacidade de absorção da curcumina, (ativo que dá a pigmentação e sabor à especiaria) é recomendado por nutricionistas consumi-la junto com pimenta-do-reino e gengibre. Confira abaixo como fazer um shot de cúrcuma com limão, gengibre e pimenta-do-reino: . Receita de shot de cúrcuma com limão Ingredientes: 1 colher (chá) de cúrcuma fresca ralada ou em pó 1 limão espremido 1 pitada de pimenta cayena 1 pitada de pimenta-do-reino 1/2 colher (chá) de gengibre ralado Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e beba em seguida. A recomendação é consumir preferencialmente pela manhã, em jejum. . #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #bemestar #dica #cúrcuma #natural
Essa é uma receita para quem gosta de recriar de forma saudável e nutritiva aquele doce que tanto gosta, a nutella fit é ideal para acompanhar o pré ou pós treino. Vamos lá, anote a receita:⁣ ♦ Ingredientes:⁣ 1 xícara de avelãs⁣ -200 ml Leite de amêndoas ou coco⁣ -3 col. sopa de cacau em pó sem açúcar⁣ -3 sachês de Stévia⁣ - 1 colher de whey de chocolate ou baunilha (quem quiser pode usar as versões veganas)⁣ ⁣ ♦ Modo de preparo:⁣ Pré-aqueça o forno a 265° por 15 min. Depois, coloque as avelãs em um tabuleiro e leve para tostar por 10 min. (essa parte é super importante, pois se elas não tostarem o suficiente, não moerão direito e o creme ficará cheio de pedacinhos e mais amargo). Bata as avelãs tostadas, o cacau, o whey, os adoçantes e o leite na maior potência, por 5 min e mexa de vez em quando. Guarde na geladeira e sirva após 2 horas.⁣ ⁣ Gostou da receita? Escreva nos comentários! #receita #nutellafit #fit #receitawhey #ahazou #saúde #treino
E por aqui, o que não falta é amor! 🥰 #diadochefdecozinha #chef #ahazoutaste #gastronomia #foodlover #culinaria
Coloque no saquinho de tule alguns paus de canela, uma boa quantia de cravo da índia e folhas de louro, amarre e coloque no local em que as roupas ficarão guardadas. Dependendo do tamanho do local, coloque dois ou mais saquinhos desses. Essas três especiarias emitem um odor que afastam as traças. #dica #utilidade #casa #AhazouServiços #dicautil #praticidade
Além de ser um drink super gostoso e atemporal, a Caipirinha de Limão ? é super prática, barata e fácil de fazer! Anota a receita ai ✏️?️, para arrasar na social com os amigos: Ingredientes: ✅. 2 Limões ✅. 2 Colheres de açúcar ✅. Gelo ✅. Cachaça, Vodka ou Saquê (seu destilado de preferência) Modo de preparo: 1. Corte os limões ao meio, retire o miolo branco do limão (parte amarga) e corte fatias dos limões em cruz.; 2. Coloque os pedaços de limão no copo com casca para baixo; 3. Adicione o açúcar; 4. Macere o limão (sem forçar a casca); 5. Adicione gelo ao copo; 6. Complete com o destilado e voilà! Se você quer experimentar outros sabores de caipirinha ?, venha no nosso Bar e se delicie! #ahazoutaste
Além de ser um drink super gostoso e atemporal, a Caipirinha de Limão ? é super prática, barata e fácil de fazer! Anota a receita ai ✏️?️, para arrasar na social com os amigos: Ingredientes: ✅. 2 Limões ✅. 2 Colheres de açúcar ✅. Gelo ✅. Cachaça, Vodka ou Saquê (seu destilado de preferência) Modo de preparo: 1. Corte os limões ao meio, retire o miolo branco do limão (parte amarga) e corte fatias dos limões em cruz.; 2. Coloque os pedaços de limão no copo com casca para baixo; 3. Adicione o açúcar; 4. Macere o limão (sem forçar a casca); 5. Adicione gelo ao copo; 6. Complete com o destilado e voilà! Se você quer experimentar outros sabores de caipirinha ?, venha no nosso Bar e se delicie! #ahazoutaste
Além de ser um drink super gostoso e atemporal, a Caipirinha de Limão ? é super prática, barata e fácil de fazer! Anota a receita ai ✏️?️, para arrasar na social com os amigos: Ingredientes: ✅. 2 Limões ✅. 2 Colheres de açúcar ✅. Gelo ✅. Cachaça, Vodka ou Saquê (seu destilado de preferência) Modo de preparo: 1. Corte os limões ao meio, retire o miolo branco do limão (parte amarga) e corte fatias dos limões em cruz.; 2. Coloque os pedaços de limão no copo com casca para baixo; 3. Adicione o açúcar; 4. Macere o limão (sem forçar a casca); 5. Adicione gelo ao copo; 6. Complete com o destilado e voilà! Se você quer experimentar outros sabores de caipirinha ?, venha no nosso Bar e se delicie! #ahazoutaste
Amanhã é Halloween e você pode optar por uma gostosura sem sair da dieta. Que tal esse Doce de Abobora com Coco? Temos certeza que você vai amar! ​???⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (26g) de Shake sabor coco*​⠀ - 1kg de abobora pescoço cortada em cubos ​⠀ - Aproximadamente 60g de adoçante (depende dox seu paladar)​⠀ - 2 colheres de chá de canela em pó​⠀ - ¾ xícara de coco fresco ralado​⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Cozinhe a abóbora com 1/2 xicara de água, para não grudar. A própria abobora vai soltar muita água. Tampe e deixe cozinhar. Quando já estiver macia, adicione o adoçante e o shake de coco e deixe sem tampa! Vá mexendo as vezes. Espere a abobora desmanchar e toda a água secar, demora um pouco. Adicione a canela e o coco fresco ralado, deixe no fogo por uns 5 minutos! Misture bem. Desligue o fogo, espere esfriar e coloque na geladeira!⠀ _⠀ Dica ✅⠀ _⠀ Você também pode adicionar cravo e se gostar dele bem doce coloque mais adoçante! ​⠀ _⠀ ​Rendimento: 5 porções ​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 132Kcal ​⠀ Proteína: 3,9g ​⠀ Fibras: 6,6g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Que tal aproveitar o Reels pra melhorar alcance, engajamento e visualização dos seus posts no Instagram? Veja quais são as principais dúvidas das suas seguidoras e aproveite para gravar vídeos com conteúdos interessantes dando dicas, ensinando técnicas e até mesmo mostrando o diferencial do seu trabalho. Utilize uma música que esteja em alta no App para que o alcance seja ainda melhor. Mas, se você está sem inspiração de conteúdo, a gente te dá uma forcinha com 3 temas abaixo que podem te ajudar a viralizar: - Que tal ensinar uma receita de misturinha pra limpar fogão? Coloque uma música com uma batida legal e aproveite o ritmo para listar os ingredientes. - Uma outra opção de reels é mostrar uma maneira simples de organizar armários e ganhar espaço livre. - Quer mostrar como seu serviço pode transformar um cômodo? Faça um vídeo bem legal mostrando o antes e depois da faxina. Com essas dicas e inspirações, o que não vai faltar são ideias para fazer seus reels bombarem na internet, não é mesmo?! Então, se joga! #AhazouServiços #roteiroreelsahz #faxina

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